VAIS Klubbmästerskap

Personligt Rekord: 3000M gång, 27,31,09I Våras: 29.33,24 : Danmark Och jag vann: Gång jakt starten = först i mål:) Dert ver verkligen roligt att åter få vara hos VAIS och gå deras Klubbmästerskap, man känner välkommenhos dom, som vanligt: Jaktstart, 3000 meter. Jag kände mig stark och gick på så bra, kändes bra. Familjen gång ärman en i gänget, har utvecklas under Monikas flagga, tror jag kan bli bättre och snabbare, jag behöver fart! För då blir min gång bättre:)

Source

Onsdags bilden

 * Beskriv vem du håller i handen och varför. Jag håller min farmor i handen, jag minns henne som en varm människa, som alltidhade en famn att krypa in i när man behövde tröst eller varm kärlek.

Source

En utomjording

Om hur dennes planet ser ut, vad gör invånarna, dricker ni kaffe? Får jag bjuda på fika? VI pratar om skillnaderna på planeter. Vi kommer övenrens att ses fler gånger.

Source

Onsdag Igen

Idag är det Onsdag, igår såg jag, det hade snöat, så jag förväntade mig, ett tunt täcke på marken, tittade ut med förväntan, nix pix -inte alls! OK, men jag har i alla fall vinter sulorna på bilen:) Nåja, den kommer nog och som vanligt ställer till elände, kanske bra ide att lägga in lite vinter “bra att haprylar” I bilen? Man vet ju inte när man står i lång, lång kö…. Koka Kaffe, extra varma kläder, en tjock mössa och vantar, en batteri så man kan köra mobilen, så man har något att göra. Jag får göra det imorgon, […]

Source

Novellen

Det var engång ett krig som blev flera.

Source

Något

Något är annorlunda! med detta vår värld, vi har glömt, vilket elände krig ställer till med. Enda fördelen är väl att jordens överbefolkning minskar……

Source

Optimera din löpteknik för bättre prestation och mindre skador

Förbättra din löpteknik med effektiva övningar och tips för att öka hastighet och minska skaderisk. Introduktion till betydelsen av löpteknik Löpteknik är en avgörande faktor som direkt påverkar löparens hastighet och uthållighet. Genom att optimera sin teknik kan löpare förbättra sina prestationer avsevärt. En god löpteknik möjliggör en mer effektiv syreupptagning och energianvändning, vilket är …
Read more “Bulmaca çözmek”

Source