Vinter löpning

Vinterlöpning: Klädsel, Skodon och Träningstips i Kyla och Snö En kort och koncis beskrivning för artikeln om vinterlöpning i kyla och snö skulle kunna vara: Tips och råd för att klä dig rätt och träna säkert under vinterlöpning i kalla förhållanden. Klädsel för vinterlöpning När du ger dig ut för att löpa i vinterkylan är klädseln avgörande för att hålla dig varm och säker under träningspasset. Förutom att använda 5-minuters regeln för att undvika överhettning, är det också viktigt att klä sig i flera lager för att behålla kroppsvärmen. Ett tunt lager närmast kroppen fungerar som en fukttransportör och hjälper…

Source